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食べて強くなる!陸上選手の栄養と食事

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フォーマット 書籍
発売日 2024年03月19日
国内/輸入 国内
出版社ベースボール・マガジン社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784583116419
判型 A5

構成数 : 1枚

第1章 種目別編

第2章 年代別編

第3章 目的別編

第4章 献立編

第5章 レシピ編

  1. 1.[書籍]

スポーツ栄養&食事のナレッジとノウハウを紹介するシリーズの陸上競技版がついに完成!

短距離から、長距離、跳躍、投てき、混成競技まで、それぞれの種目に合わせた栄養摂取の考え方をエビデンスに基づいてわかりやすく紹介しています。

目的に合った食事が日々の生活の中で実践できるように、レシピのバリエーションも豊富です!

作品の情報

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著者： 田口素子 、 浜野純

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