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1日3分全集中! ムダ肉激落ち女子筋トレ 動画連動らくらく方式 / つむらみお

ダイエットに必要な知識や、各部位毎の筋トレの方法が分かりやすく説明してあります。また、動画と連動してあるため、楽しく鍛えることも出来ます。短時間で出来る動きでまとめてあるので、いつでもどこでも継続して続けられそうです。

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ねぇねさんが書いたメンバーズレビュー

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ダイエットに必要な知識や、各部位毎の筋トレの方法が分かりやすく説明してあります。また、動画と連動してあるため、楽しく鍛えることも出来ます。短時間で出来る動きでまとめてあるので、いつでもどこでも継続して続けられそうです。

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