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今話題のNHK趣味どきっ!『古武術に学ぶ体の使い方。』
日本人のいにしえの知恵「古武術」で、疲れにくく動きやすい体に! 「着物が似合う美しい立ち姿」「バランスのよさ」など、昔から日本人が身につけていた武術や伝統芸能に見られる体の使い方が理にかなっている、と近年、スポーツ選手などに注目されている。それが「体をねじらない」「足をふんばらない」など、古武術の動きを取り入れたトレーニングである。 卓球の有名選手なども取り入れるこのトレーニングは、運動が苦手... 続きを読む
2022/03/17 03:02 注目アイテム