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がんに負けないたった3つの筋トレ エビデンスに基づいた正しい治し方 新装版

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構成数 : 1

  1. 1.[ムック]

本書では、体力が低下したがん患者さんでも手軽に行える「腕立て」「腹筋」「スクワット」の3つの筋トレをはじめ、スキマ時間に行える簡単な筋トレ法を多数紹介。
ストイックに鍛える必要はなく、行うのは週2回からでもOK。
筋トレは、確実にがん患者さんの生存率をアップさせます。
今からでも決して遅くありません。

作品の情報

メイン
著者： 佐藤典宏

フォーマット ムック
発売日 2026年04月21日
国内/輸入 国内
出版社ブティック社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784834767032
ページ数 140
判型 A5

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