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力を抜く練習 動じない自分の養い方

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構成数 : 1

【目次抜粋】

第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか
・「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている
・緊張感を「親しい友人」のように迎える

第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす
・「形のないシグナル」をキャッチする
・「自分一人くらいは」が全体の流れを滞らせる

第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」
・心の状態は、呼吸となって体に表れる
・「声」が変われば、対人関係は劇的に変わる

第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える
・不調のときほど「当たり前」に立ち返る
・「見られる」から「見る」へ ――緊張を力に変える心の向き

第五章 人を導き、共に歩む ――リーダーのための自己修養
・「良いところを見つけ出す」という愛情
・育成の本質は「信じて待つ」ことにある

  1. 1.[書籍]

頑張っているだけでは、成果は上がらない

ロサンゼルス・ドジャースの若手選手も学んだ
人生の大事な場面で"真の実力"を出す心得

作品の情報

メイン
著者： 藤平信一

フォーマット 書籍
発売日 2026年04月22日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784344045699
ページ数 216
判型 B6変形

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