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頑張る女性の体と心をラクにするやさしいフェム活

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「フェム活」という新しいセルフケア!

生理痛、PMS、イライラする日……。
そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか?

女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。
どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。

助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、
体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。

◎女性の不調は体からの"大切なメッセージ"
◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる
◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す!
◎現代女性の脳は疲れている
◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善!

自分の体を知り、いたわること。
その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。

作品の情報

メイン
著者： 芳川悠

フォーマット 書籍
発売日 2026年04月23日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837940982
ページ数 224
判型 46

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