書籍
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解剖学を偏愛するトレーナーがたどり着いた!こちら、40代が当たり前にくびれる方法です。

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フォーマット 書籍
発売日 2026年04月20日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784043300181
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

Part1 基本の呼吸改善メニュー
Part2 スタイル セルフチェック
Part3 2週間 くびれチャレンジ!
Part4 お悩み別 ボディメイク

  1. 1.[書籍]

40代、50代生徒さんの美ボディ化が止まらない、大人気ボディメイク講師、Sachiyoさんの初著書。ご両親が解剖学の教授という環境で育ったため、「シナプス」というワードが食卓で飛び交う環境に育ちました。本書ではほぼ体重は落とさず、砂時計ボディが目指せるメソッドを紹介します。実は35歳以降、急激に体重を落とすダイエットは危険。げっそりして老けるだけでは、本末転倒ですよね。実は、脂肪はズレた骨のまわりに、「体を守ろう」として善意でつくもの。ということは、ズレた骨を正しい位置に戻さないと、ダイエットとの戦いは終わりません。本書では、体の真ん中にある肋骨に注目。肋骨を2週間で整え、まず結果の見えやすいくびれを作ります。何歳からでも体が変わる、ということを体感できる一冊!

作品の情報

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著者： Sachiyo

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