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不安は意欲 働く人のメンタルヘルス

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構成数 : 1

はじめに 「ことば」と「ものがたり」の力を信じて
第一章 承認メッセージこそが万能薬
第二章 心の健康はバランスで考える
第三章 メンタルヘルスにおける時間軸と回復曲線
第四章 ストーリーからメンタル不調の遠因を読み解く
第五章 「過剰適応」からの脱却 他

  1. 1.[書籍]

心が折れる前に自分を楽にできること

「不安は"うまくやりたい"という強い意欲の裏返し。不安になって、悩んで良いのです」。働き続けるために自分の考え方をどう変えて、心をどう守るか。診療で使われるメッセージを集めた、働き疲れた時に開きたくなる一冊。
読むと心が満ちてくる。頑張り過ぎのあなたに

作品の情報

メイン
著者： 東谷慶昭

フォーマット 書籍
発売日 2026年03月03日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784344695870
ページ数 176
判型 新書

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