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大人のための太らない10分ごはん

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構成数 : 1

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必要な栄養をしっかりとっていつまでもキレイ&元気でいたいのに、買い物に行く、食材を切る、料理をする気力がどうしても湧かない……。この本はそんなあなたの救世主! レンチンするだけの簡単おかずや、ポリ袋に放り込んでもむだけの和え物、いつもの主菜をフライパンひとつで完成させるレシピなど、ラクに10分で完成する、体にいいメニューが満載! 60代に突入した管理栄養士・麻生れいみが贈る、たんぱく質たっぷりのスピードレシピ集です。

作品の情報

メイン
編集： 麻生れいみ

フォーマット ムック
発売日 2026年04月21日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299077981
判型 AB

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