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新版 PTSDとトラウマのすべてがわかる本

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フォーマット 書籍
発売日 2026年03月19日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784065421871
ページ数 100
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

【おもな内容】

第1章 PTSD、トラウマとは
[トラウマとは]同じ経験をしても、受け止め方には個人差がある
[トラウマ体験]突然の不幸や悪意ある行為がトラウマとなる
[トラウマ反応]さまざまなトラウマ反応の一部がPTSDに

第2章 トラウマ反応とその対処法
[再体験]フラッシュバックに悩まされ、生活が困難に
[回避]似たような状況をおそれ、さけようとする
[認知と気分の陰性の変化]自分や人、世界に対して否定的になる

第3章 治療は長期的な視野に立って
[診断]2種類の心理検査で状態を調べる
[心理療法]持続エクスポージャー療法でトラウマの記憶に近づく
[薬物療法]抗うつ薬を使って、PTSDの症状を改善する

第4章 症状の悪化を防ぐには
[あきらめないこと]変化を理解して、回復を目指す
[生活改善]変化した考え方、生活をもとに戻していく
[ストレス対策]ストレスマネジメントを学び、実践する

第5章 まわりの人にできること
[サポートの基本]よりそうこと、つきそうことが助けになる
[誤解に気づく]当事者とまわりの人の温度差を理解して
[サポートの注意点]がんばりすぎると「バーンアウト」する

作品の情報

メイン
監修： 飛鳥井望

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