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最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」 科学が示す、人種と病気の新常識

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最新研究でわかった、「日本人のための健康法」とは?
シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂!

長い年月の中で、欧米はもとよりアジアの他地域とも異なる独自の「体質」を育んできた日本人。
体質が違えば病気のなりやすさも、発症のしかたも変わります。
そのため私たち日本人は、日頃の健康法や病気の予防法も、他の国と同じというわけにはいかないのです。
本書では、見落とされがちだった「体の人種差」の視点から
日本人にとって本当に有効な健康法と、病気の予防法を徹底解説。
日本人がこれからも健康でいるために、守るべき習慣と変えるべき習慣が見えてきます。

【あなたは知っていましたか?】
日本人は…
・炭水化物を控えてはいけない
・日本人がオリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に
・筋トレをしても、"やせ体質"にはなれない
・血圧のために減塩すればいいとは限らない
・欧米人より大腸がんになりやすい
・欧米人より乳がんになりやすいタイプの乳房を持つ人が多い
・欧米人より内臓脂肪がつきやすい
・グルテンフリーで糖尿病になる恐れあり

……など、これまで知られていなかった「日本人ならではの体質」の新常識が満載。
シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂!

作品の情報

メイン
著者： 奥田昌子

フォーマット 書籍
発売日 2026年03月19日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784065430996
ページ数 256
判型 新書

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