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いくつになっても頭はよくなる

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構成数 : 1

はじめに
第1章 脳の仕組みを知ろう
第2章 脳のネットワークを育てよう
第3章 記憶を自由に組み合わせよう
第4章 いくつになっても新しく学べる
第5章 脳の運動プログラムを利用しよう
第6章 学習・記憶・知能のつながりを利用しよう
第7章 記憶のメカニズムを利用しよう
第8章 感情的な記憶を強化しよう
第9章 脳の地図を考えよう
第10章 連想力を高めよう
第11章 脳を広範囲に刺激しよう
第12章 脳を自由に働かせよう
第13章 心の健康を保とう
第14章 感情をコントロールしよう
第15章 ストレスを減らそう
第16章 身体のリズムに合わせよう
第17章 注意力と集中力を高めよう
第18章 論理的思考力をきたえよう
第19章 不確かさや曖昧さに耐えよう
第20章 メタ認知能力をきたえよう
第21章 幅広いジャンルの本を読もう
第22章 知覚能力を高めよう
第23章 絵画や音楽を味わおう
第24章 運動で脳をきたえよう
第25章 指先の器用さをきたえよう
第26章 心を休めよう
第27章 テクノロジーで脳機能を拡張
第28章 自分の才能を生かそう

  1. 1.[書籍]

「ほら、あれ。あの……」が増えてきたら読む本 
「使うか、失うか」
年齢に関係なく使えば、脳は進化します。
しかし、機能を知らずして脳をきたえようとするなかれ!
神経学と神経病理学から導かれた、記憶、認知機能など「脳の効率」を高め
頭の機能回復をするための28のメソッド

次のような悩みのある人へ
・目前の人の名前が出てこない ・パソコンのスクリーンを見ただけで眠くなる
・物事を筋道立てて説明できない ・新しいアイデアが出てこない
・昔の出来事を思い出せない ・緊張すると頭が真っ白になる

作品の情報

メイン
訳者： 牛原眞弓

フォーマット 書籍
発売日 2026年04月01日
国内/輸入 国内
出版社サンマーク出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784763142672
ページ数 344
判型 46

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