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子供睡眠不足社会 親と学校に何ができるのか

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

子供の早起きは一生の損失?
豊富な科学データから証明される、現代の若者が疲弊している理由=「睡眠不足」。
10代の成長のために、保護者と学校ができることがある!

様々な状況で睡眠時間を削られる子供たちの生活に科学的知見から警鐘を鳴らし、10代がもっと眠るためにできることがわかる本。
著者は、10代の睡眠時間を増やすため中学高校の始業時刻を遅らせるカリフォルニア州法律制定のきっかけになった教育ジャーナリスト。
睡眠不足が心身の健康、学業成績、リスク行動、感情の安定にどのような影響を及ぼすのかを丁寧に解説、家庭で実践できる具体的な改善策も紹介。
全米でおこなわれてきた実証研究、教育現場の実例をもとに、なぜ10代は眠れなくなったのかを明らかにする。

作品の情報

メイン
訳者： 永盛鷹司

フォーマット 書籍
発売日 2026年03月20日
国内/輸入 国内
出版社太田出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784778341244
ページ数 350
判型 46

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