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図解でわかる 14歳からのストレスとからだのケア

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フォーマット 書籍
発売日 2026年04月03日
国内/輸入 国内
出版社太田出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784778341213
ページ数 96
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

体からの声に耳をかたむけよう。本当の自分は体が知っている。体から取り戻す心のケア。

「行動と身体から心を整える」そのキーワードは「睡眠」と「セルフコンパッション」。「寝る」「休む」「ゆるめる」といった身体的セルフケアを、「自分を大切にする力」として再発見する方法。

14歳から読める、わかる。
カラー図版満載の大好評シリーズ、第38弾!!

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