幸せな「円満離婚」がかなう本

構成数 : 1

はじめに
第1章 自分も子どもも幸せになれる──「円満離婚」という考え方
1 円満離婚とは何か
2 従来の離婚との決定的な違い
3 なぜ揉めない離婚が必要なのか
4 【実例】揉めた離婚と円満離婚の分かれ道
5 【知っておきたい】離婚の種類と特徴

第2章 もめる離婚がもたらす現実──争いが、あなたと子どもの心をむしばんでいく前に
1 離婚協議が長期化する本当の理由
2 精神的・経済的ダメージの実態
3 子どもの心に残る深い傷
4 【実例】揉めた離婚による親子の苦悩(40代女性Eさんのケース)
5 【知っておきたい】離婚長期化のリスクと対策

第3章 円満離婚の4つのメリット──争わない離婚が、あなたの人生を守る
1 メリット1:早期離婚がかなう
2 メリット2:離婚後に幸せになれる
3 メリット3:子どもにとって良い環境が整う
4 メリット4:自己肯定感がアップする
5 【実例】話し合いを乗り越えて得た、確かな自信(50代女性Fさんのケース)
6 【知っておきたい】養育費・面会交流が「確実に」実施されるには

第4章 子どもの笑顔を守るために──安心できる親子関係をつなぐためにできること
1 ひとり親家庭の子どもの現状
2 子どもは親の離婚をどう受け止めるか
3 子どもの心を傷つけない3つの黄金ルール
4 【実例】子どもの心に残った「選択」の記憶
5 【知っておきたい】年齢別の心理変化のポイント

第5章 円満離婚に向けた準備──新しい人生を始めるために、心を整える
1 離婚後の経済状況を考える
2 離婚に必要な情報収集
3 離婚後を見据えた仕事・スキルアップの準備
4 【実践ワーク】離婚後の家計を〝見える化〟してみよう
5 【知っておきたい】離婚をするために集めるべき書類と情報

第6章 円満離婚実現のための8つのステップ──もめない離婚を叶える実践プロセス
STEP1交渉をするためのマインドセット
STEP2離婚の話し合いをするための土台作り
STEP3相手の気持ちを理解する(ニーズの把握)
STEP4離婚の切り出し方
STEP5本気で離婚を考えてくれない期間がある
STEP6相手の背中を押す譲歩の出し方(人参さんの渡し方)
STEP7円満な離婚条件の決め方
STEP8公正証書作成と離婚届提出の流れ

第7章 離婚の話し合いで失敗しないために──ニーズ把握の実践と「やり直せる」考え方
1 【実践】ニーズの把握の仕方
2 【実例】準備段階でよくある失敗とその対処法
3 【実践ワーク】相手への応答シミュレーションシート
4 【知っておきたい】やりがちな失敗例(様子見NG・別居NG)

第8章 ケース別の注意点──状況に合わせて、最善の一歩を選ぶために
1 不倫が原因の場合
2 モラハラ・DVがある場合
3 借金問題がある場合
4 アスペルガー症候群など特性がある場合
5 【実例】 モラハラ夫との話し合いで円満離婚を実現したケース(30代夫婦・子ども6歳)
6 コラム モラハラ・DVのケースでどこに相談するか


第9章 離婚後の不安を拭うための3つの方法──未来の自分を信じ、安心して歩き出すために
1 方法1 3年後、どうなっていたら幸せかを考える
2 方法2 あなたが描いた未来を、行動に落とし込む
3 方法3 自己肯定感をあげる()<...