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「背筋ピン!」で人生大復活

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フォーマット 書籍
発売日 2026年03月19日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058026847
ページ数 152
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

ななめ45度見上げ、つま先立ち、イススクワット……かんたんですぐできて、体も脳も心も大きく若返る「本山輝幸式若返り筋トレ」のメソッドとその効果について、認知症専門医権威・朝田隆先生の監修とともに紹介していく今までになかった一冊です。

背筋が曲がってしまうことで徐々に老けていき、ついには認知症の原因にも……。本書は本山輝幸式の筋肉トレーニングを実践し、適度な筋肉痛を感じながら自らを鍛えていくことで、見た目の美しさや記憶力を取り戻すためのノウハウをまとめたものです。「背筋ピン!」はこの一冊におまかせください!

作品の情報

メイン
著者： 本山輝幸
監修： 朝田隆

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