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増補新版 サイエンス・オブ・ヨガ

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フォーマット 書籍
発売日 2026年02月13日
国内/輸入 国内
出版社西東社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784791634903
ページ数 240
判型 B5変形

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

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世界的ベストセラー『サイエンス・オブ・ヨガ』
リニューアルして再登場!
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英国発、世界50万部のベストセラーが、
情報改訂と新規ページの追加を経て再登場。
ヨガを学ぶなら持っておきたい決定版です!

●解剖学、生理学の観点からヨガをくわしく解説。
●ハイクオリティなCGで、ヨガのポーズの動きと効果が見えてくる!
●最新の研究データにもとづいて情報を更新。
●上半身・腰・下半身・疾患別・メンタルヘルスなど、目的別の治療シークエンスを新たに収録!自分に合ったヨガが見つかり、仕事や日常生活にも活用できます。

＜もくじ＞
◇人体解剖学
◇アーサナ
・坐位のアーサナ
・立位のアーサナ
・臥位のアーサナ
◇ウェルビーイングのためのヨガ

作品の情報

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監修： 高尾美穂

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