試し読み
書籍
書籍
新発売

眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話 あらゆる体の悩みは 足と脚の使い方だけですべて解決する!!

0.0

販売価格

¥
1,089
税込
還元ポイント
9pt

・在庫状況 について

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

はじめに
こんな不調やお悩みはありませんか?
あなたの足と脚がしっかり使えているかをチェック!

体の土台が整い、不調がなくなる新習慣
STEP1 人体の構造に合った「ラクかる姿勢」を身につける
STEP2 すべての不調を解決する「かかと集中歩き(ゆるかかと歩き)」をする
STEP3 足と脚の悩みを改善するくつ・インソールを選ぶ

「ラクかる姿勢&かかと集中歩き」体験談

第1章 日本人の7割が足の知識を間違えて覚えている⁉
COLUMN1 湯船に浸かっている人ほど、若々しく足の衰えも遅い
第2章 足と脚の悩みを知って丸ごと解決
COLUMN2 魚の目やタコも歩き方を変えれば改善する
第3章 実践!ラクかる姿勢&かかと集中歩き
COLUMN3 かかと集中歩きで股関節のしんどさも楽になる
第4章 家族みんなの足と脚のお悩み解決

  1. 1.[書籍]

体の悩みや運動能力は脚と足を変えればすべて解決する!シリーズ累計400万部突破!『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作!!
「偏平足から土踏まずが生まれる方法」「外反母趾の痛みは歩き方ですぐによくなる」「体の不調がみるみるよくなる最強の立ち方&歩き方」など、
一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない脚と足の知識を大公開!

いつもなんとなく立ったり歩いたりはしているものの、その立ち方や歩き方が今現在の体の状態を作っていることはあまり知られていません。
足先の着地から始まり、その力が上へ上へと登っていき、下半身、上半身へと繋がっていくので、実はひざの痛みや腰痛はもちろん、上半身の痛みや不調ですら脚と足の使い方が正しくできていないために起こっていることもあります。
逆にいえば、脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見えて、運動パフォーマンスが上がったり疲れにくくなるなどの超多大なメリットがあるのです。

本書では、1800人以上の足の悩みを解決してきた足の専門家である著者による、あらゆる不調がよくなり、一生歩けるような体を作る方法を大公開!
さらに、「ストレートネックを治すには足が超重要」「O脚は閉じようとするとさらに開く」「足に負担の少ないヒールの見分け方」など、知っておくと一生役立つ知識も満載です!
これ一冊で体が一気に変わるので、自分や家族の健康のためにぜひ試してみてください!

作品の情報

メイン
著者： 中島武志

フォーマット 書籍
発売日 2026年03月03日
国内/輸入 国内
出版社日本文芸社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784537223446
ページ数 128
判型 A5

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。