新 護身武道 木釈剣法 木釈大長剣法 概論 現代女性に護身武道の優雅な学びを

構成数 : 1

まえがき---- 3

第一部 護身武道木釈剣法(護身居合)編/ 花城悠椰---- 29

第一章 現代女性に必要な護身とは何か---- 31

第一節 現代社会に求められる護身としての武道---- 31

(一)現代における護身の必要性---- 31

(二)日本における独特たる「武道」とは何か---- 32

(三)護身のための修練とは何か---- 35

(四)護身とは何か---- 36

(五)護身のための武術技の必要性---- 38

(六)護身のために有効な武術技---- 39

第二節 護身に大きく役立つ武道居合---- 45

(一)護身のための術技とは何か---- 45

(二)護身のための修練はいかなるものか---- 49

(三)護身の術技のイメージや疑問に答える---- 51

第三節 護身居合を始めるにあたって必要なこととは---- 58

(一)護身居合ができるための心身(ココロとカラダ)の修練---- 58

(A)片手そして両手で何か物を使うことに慣れていく---- 60

(B) 次は、少し重さのある物を持てる心身(ココロとカラダ)の養成である---- 61

(C) 叩く物を持って少し自由に動き回れる心身(ココロとカラダ)を創ろう---- 62

第二章 護身居合の術技を説く---- 65

第一節 武道居合をふまえることで真の護身が身につく---- 65

(一)護身居合とは何か---- 65

(二)護身居合の術技とは何か---- 69

(三)護身居合を修得する心身(ココロとカラダ)の心構え---- 71

第三章 武道居合とは何か---- 76

第一節 武道居合の意義と核心を分かりやすく説く---- 76

(一)武道居合は護身居合として現代に生き残るべきである---- 76

(二)武道居合の基本術技の修練に必要な「真刀」を説く---- 80

(A)用いる真刀---- 80

(B)短刀での修練方法---- 82

第四章 武道居合を説く---- 88

第一節 武道居合の基本を具体的に説く---- 88

(一)武道居合の基本にはどのようなものがあるのか---- 88

(A)「構え」---- 90

(B)「抜き付け」---- 91

(C)斬り降ろし---- 95

(D)納刀---- 97

第五章 武道居合の修練を説く---- 102

第一節 護身として威力を発揮できるための武道居合の修練過程とは---- 102

(一)術技を創るための修練とは---- 102

(A)姿形は適度な柔軟性で---- 102

(B)心身(ココロとカラダ)に姿形をゆっくり馴染ませる---- 103

(二)「斬る」術技を修練する---- 105

(A)「切っ先」とは何か---- 106

(B)「切っ先」への意識=気力の集中とは何か---- 108

(C)感覚を鋭くすることは護身に必要不可欠である---- 113

(D)肘・手首への意識(↓↑感覚)---- 115

(E)肘・手首を目的意識的に使う修練、再び---- 117

第六章 護身居合の土台を説く---- 121

第一節 土台とは何か---- 121

第二節 護身居合に必要な土台とは---- 123

第二部 護身武道木釈「大長剣」法編/ 鷹羽雪乃---- 131

第一章 不測の事態とは何か---- 133

第一節 不測の事態への対応が求められる時代---- 133

第二節 一歩外に出れば危険と隣り合わせの世の中---- 136

第三節 不測の事態に対応できるのは護身である---- 142

第二章 「護身」とは何か---- 145

第一節「護身」とは、差し迫る危険に敏感に反応するこ...