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新しい学びシリーズ自分を少しでもラクにする 心理学

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フォーマット 書籍
発売日 2026年03月24日
国内/輸入 国内
出版社池田書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784262158518
ページ数 224
判型 46

構成数 : 1枚

序章 不安や悩み、つらさはどこから来るのか ――心理学の基礎知識
第1章 自分の特徴、自分の気持ちを見つける心理学
自信がある・自信がない/男性性・女性性
第2章 自己肯定感の心理学
口ぐせ・考え方/執着をやめる/自信をつける習慣
第3章 職場や友人など人間関係の心理学
好かれる人・嫌われる人/ストレスを消す/子育て/嫌な人攻略
第4章 ネット・SNSの心理学
依存・疲れ/同調圧力
第5章 自分を変える心理学
気分爽快に生きるには/若々しい人とは/

  1. 1.[書籍]

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生活の悩み、職場の悩み、転職、離婚など、現代人には様々な悩みがありますが、それらは「自分の本当の気持ち」=「自分が自分でいられる状態」=「センター」を知っているかどうかで大きく変わります。本書も自分を知るところから始め、臨床心理学の視点から事例とワークを多数盛り込みながら紹介していきます。さらに職場や生活の人間関係、SNSでのコミュニケーションなど、広いテーマを一つひとつ、ていねいに心理学理論と絡めながら解説していきます。

作品の情報

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著者： 根本裕幸

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