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マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり

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フォーマット 書籍
発売日 2026年01月26日
国内/輸入 国内
出版社集英社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784834254136
ページ数 104
判型 A5

構成数 : 1枚

●PART1 ストレッチ
ベッドでのストレッチ/べッドから出た後のストレッチ/ベランダでのストレッチ/プロレスラーのためのストレッチ
●PART2 トレーニング
スクワット/腕立て伏せ/腹筋
●PART3 コシティ
ペットボトルを使う
●PART4 パーソナルトレーニング
●PART5 トレーナーが見たマッチョ・ドラゴンの肉体
●PART6 古希を迎えたプロレス人生

  1. 1.[書籍]

なぜ70歳を超えても現役でいられるのか? いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、"マッチョ・ドラゴン"藤波辰爾の秘密が丸裸に――。
本書では誰でもできる中高年のためのストレッチ&トレーニングを特別に公開しました。カラーページでリングコスチュームのまま紹介・解説するドラゴンの姿を眺めながら、あなたも一緒に実践してみましょう。
また読み物としても、ドラゴンが行っているプロレスラー用のパーソナルトレーニングの紹介、パーソナルトレーナーが語るその肉体の秘密、そして、これまでのプロレスラー人生をトレーニングや怪我などと共に自ら振り返るコラムなど、プロレスファンなら楽しめる内容になっています。

作品の情報

メイン
著者： 藤波辰爾

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