ひとり時間のつくり方

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コレクション機能とは？

フォーマット	書籍
発売日	2026年01月30日
国内/輸入	国内
出版社	三笠書房
構成数	1
パッケージ仕様	文庫
SKU	9784837931461
ページ数	208
判型	文庫

構成数 : 1枚

1.[書籍]

不安や孤独を感じても大丈夫。
しっかり、ゆっくり、自分の居場所をつくりましょう。

ひとり暮らし歴の長い、わたしの体験に基づいた
今日からできる"たのしいひとり暮らし"のコツ。

◎窓を開けて空気をリフレッシュ
◎春夏秋冬、季節のものをいただく
◎お金をかけてもいいところを決める
◎自分のための記念日をつくってみる
◎愚痴をこぼしたいときは
◎後悔、罪悪感との向き合い方
◎部屋着の最低ラインを決める

不安をなくして、老いに備える!
元気に、明るく生きていくための生活のレッスン。

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著者：岸本葉子

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