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    Tarzan (ターザン) 2026年 1/22号 [雑誌]

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    フォーマット 雑誌
    発売日 2026年01月05日
    国内/輸入 国内
    出版社マガジンハウス
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4912240340166

    構成数 : 1枚

    1. 1.[雑誌]

    今年こそ、本気でカラダを変えよう!
    減量、ボディメイク、アンチエイジング…、気になる6テーマ+筋トレ図鑑+αの特大号。

    一年の計は元旦にあり、はトレーニングも同様。
    2026年、どんなカラダづくりを行なっていくのか、どんなトレーニングをしていくのか、年初に目標をしっかりと立てて進めていこうという特集です。

    「午年」の2026年は、努力が実を結び、物事が前進する年だとか。
    その実現に欠かせないのが、計画的なトレーニング。
    短期集中で結果を出そうと無理をするのではなく、3か月、4か月、そして12か月と長期スパンでじっくりと腰を据えて取り組み、安全かつ確実に、なりたい自分、理想の姿への変身提案を紹介していきます。

    その特集前半では、「体重を5%落とす」「腹を凹ます」「週2回運動する習慣作り」
    「30分走れるようになる」「風邪をひかないカラダになる」「5歳若返る」と、大きく6つのプランをご用意。
    気になるテーマだけのトライでもいいし、もちろん全ミッションクリアを目指しても。

    後半は、1年間しっかりと使える「筋トレ図鑑」。
    8部位ごとに難易度を付けて、トータル全64種目紹介している超保存版です。
    そして、編集部が本気で作った「TRAINING DIARY」も特別付録としてご用意。
    通年使える! 学べる! 書き込める! 本誌から取り外せるBOOK IN BOOK。
    いろんな企画が詰まったお得な特大号、一年のはじめにぜひ手に取ってみてください!

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