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METOSが教える! 悩み別サウナの入り方 最高に仕上がるサウナの法則

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構成数 : 1

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1947年に創業し、1966年に本場フィンランドのサウナを日本に導入するなど、黎明期から日本のサウナ文化を啓蒙・牽引してきたリーディングカンパニー、メトス。

長きにわたってサウナライフに寄り添う製品とサービスを提供してきたメトスが伝授する、最高に仕上がるサウナの【法則】とは――。業界随一のサウナ通、同社代表取締役社長の吉永昌一郎氏ほか、医療・美容・スポーツなど、サウナに詳しい各界のエキスパートが集結。サウナにまつわるすべての悩みを、この一冊で解決します。

第1章 日本のサウナとフィンランドサウナ
第2章 サウナは本当に体にいいのか
第3章 研究論文と医師に聞く! 悩み別すごいサウナの入り方【心身健康編】
第4章 研究論文と医師に聞く! 悩み別すごいサウナの入り方【美容編】
第5章 未来のためのサウナ活動

作品の情報

メイン
監修： METOS

フォーマット 書籍
発売日 2026年01月16日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784065418727
ページ数 192
判型 A5

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