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世界の一流が実践している科学的休養(仮)

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構成数 : 1

第1章 体ではなく脳を休ませる
第2章 脳が休めない本当の理由
第3章 なぜ瞑想が「脳の休息」になるのか
第4章 脳の休息法実践編

  1. 1.[書籍]

・どれだけ眠っても、なぜか疲れが取れない
・用がないのにだらだらスマホをいじるクセがある
・休んでいる間も、ついつい考え事をしてしまう

あなたの脳は、今日も休むことを忘れています。

作品の情報

メイン
著者： 小原康照

フォーマット 書籍
発売日 2026年06月03日
国内/輸入 国内
出版社SBクリエイティブ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784815636173
ページ数 224
判型 46

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