DVD ナンバ歩き×ピアノ演奏術 身体が変われば、音は変わる!

音が変わる! 演奏がラクになる!
変化が実感できる演奏法!!

音楽之友社から好評発売中の書籍『音が変わる!演奏がラクになる!ピアノ骨体操』が待望のDVD化。桐朋学園で数々の実績を誇り注目を集める、演奏家のための身体メソッド「ナンバ式骨体操」。本作では書籍だけでは伝えきれなかった"動き"にフォーカスし、「ナンバ歩き」で知られる矢野龍彦氏がわかりやすく指導。実演は世界的ピアニスト・須関裕子。音と身体をつなぐ新しいアプローチが、あなたの演奏を変える。


CONTENTS

◉ナンバから音楽へ

◉12のナンバ式骨体操
ナンバ式骨体操とは
【骨盤】1骨盤の前後調整 2骨盤の横調整 3骨盤の左右方向転換
【胸郭】1胸郭の左右調整 2胸郭を自然体に近づける 3肩甲骨を開く 4 胸郭を横・縦に開く 5卍(まんじ)
【下半身】1股関節への刺激膝 2足首のバランス調整 3足裏のバランス調整
【ストレッチング】全身

◉ピアノ演奏へのアプローチ
真っ直ぐの姿勢/イスの高さと位置/下半身の連動/
肩甲骨から腕・指先への連動/音量をしっかりを出す/鍵盤への意識/肘の使い方

◉5つのムーヴメント 1ササットステップ 2スルスル屈伸 3フワフワ羽ばたき
4卍返し 5 ポカポカ駆け足(その場ナンバ)


指導・監修◎矢野龍彦
1952年生まれ。ナンバ術協会最高師範。筑波大学大学院 体育学研究科修士課程(コーチ学)修了。メンタルトレーニング、身心コントロール、コーチング、健康教育などを指導し、現在は杏林大学バスケットボール部のコーチも務める。ナンバ術協会を設立し、「ナンバ」の動きを多様な場面に応用し、より良い生活を営むための知恵として広く提唱している。。TV出演も多数。著書に『すごい!ナンバ術』(BABジャパン)、DVDに『本当のナンバ歩き』『本当のナンバ走り』(BABジャパン)などがある。

指導協力◎須関裕子
桐朋女子高等学校音楽科在学中に第2回チェルニー=ステファンスカ国際ピアノコンクール第1位。ポーランド各地でリサイタル。宝塚ベガ音楽コンクール第1位、他、受賞多数。桐朋学園大学卒業、同研究科首席修了。ソロCD「ラ・カンパネッラ」リリース。アンサンブル奏者としても、国内外の多くの演奏家の信望も厚い。現在、桐朋女子高校音楽科・同大学非常勤講師(ナンバリズミック)、ナンバ術協会師範。
協力◎音楽之友社