書籍
書籍

長友佑都 体幹×チューブトレーニング

0.0

販売価格

¥
2,200
税込
還元ポイント
20pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2015年02月01日
国内/輸入 国内
出版社ベストセラーズ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784584136140
ページ数 119
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

*2025年11月、価格改定重版出来!!
55万部突破のベストセラー「長友佑都 体幹トレーニング20」第二弾!

体幹トレーニングで挫折したすべての人、
体幹トレーニングで物足りなかったすべての人、
チューブトレーニングがその悩みを解決します!
「オリジナルチューブ」2本で理想の体へ――長友式トレーニング決定版! !

体幹トレーニングとならんで長友佑都氏が日々行なうチューブトレーニング。
その効果は大きく3つ!
・より短い時間でインナーマッスルを鍛えられる
・"不安定"を作り出すことでバランス感覚が養われる ・体幹トレーニングと組み合わせより実現できるメニューが増える

チューブトレーニングにより軽い負荷で効果的なトレーニングができます。
幼少期に必要な体作りから、腰痛や転倒防止といった高齢期の体の悩みまで対応。
そして本書では前著よりも多いメニューを掲載!

□ダイエットをしたい。
□お腹まわりを凹ませたい。
□姿勢をよくしたい
□疲れにくい体をつくりたい
□上半身を強化したい
□下半身を強化したい
□腰痛を解消したい
□転倒防止
□バランス感覚を養いたい(子ども向け有り)
□しなやかな体を手に入れたい(子ども向け有り)

初級、中上級用のNAGATOMOチューブ2本つき!

作品の情報

メイン
著者： 長友佑都

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。