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じょせまると精神科医が教える 心の守りかた

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フォーマット 書籍
発売日 2025年12月11日
国内/輸入 国内
出版社晋遊舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784801826212
ページ数 192
判型 46

構成数 : 1枚

『じょせまると精神科医が教える 心の守りかた』目次



はじめに

CHAPTER1 「そのままの自分」を好きになる

CHAPTER2 「未来」に振り回されない

CHAPTER3 人間関係は、「線引き」でうまくいく

CHAPTER4 「仕事のため」に生きすぎない

  1. 1.[書籍]

「頑張っているのに怒られてばかり…」「人付き合いがうまくいかない」「将来が不安」etc. …。ストレス社会を生きる私たちには、心のモヤモヤがつきものです。
本書は、SNS総フォロワー10万人超、❝愛らしいボヤキキャラ❞として大人気のぬいぐるみインフルエンサー『じょせまる』と、同じく大人気の精神科医・藤野智哉先生がタッグを組み、心のモヤモヤを解消し自己肯定感を高め、ポジティブに生きていくためのヒントを、対話形式でわかりやすく紹介していきます。
「人間関係」「仕事」「お金」など様々な悩みを抱える『じょせまる』。そんな等身大の悩みに優しく寄り添ってくれる藤野先生のアドバイスは、きっと心を守るヒントになるはずです。

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