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みんなの気功 ～手軽な中国健康体操～

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フォーマット 書籍
発売日 2019年03月01日
国内/輸入 国内
出版社アイオーエム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784900442580
ページ数 126
判型 A5

構成数 : 1枚

★萬歩氣功 歩きながら発声し心身をリフレッシュ&リラックス
★明氣樹林功 大地からの氣を感じながら樹木に向かい、エネルギーを取り入れる
★笑い舞踏 免疫力を高めてストレス解消する笑いのグループワークショップ
★あい氣球功 二人で対面して気の球を抱えて回し、呼吸を合わせる
★邑薬師健筆 筆者は邑薬師、村人の長寿健康の支えとなるのが生きがい、日頃思う事の随筆集
★氣功指導体感記 指導者としての自戒と体感内容

  1. 1.[書籍]

特徴
本書の氣功は、シンプルな動作で覚えやすく、鍛えるより心と身体をほぐしていく軽体操です。氣功の発祥地である中国では、無数の功法があります。20数年間、様々な功法を学びながら、自然の氣をいただいたり、人間同士のコミニケーションを円滑にするオリジナル氣功を編み出しました。イラストには手の指の形や動作まで描かれ、わかりやすく学べるようにしてあります。レクリエーションや瞑想のような感覚で、本書を役立てていただければと思います。

作品の情報

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著者： 鈴木隆彦

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