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運動経験がなくても動ける身体を手にいれる 運動嫌いでもはじめられるやさしいヨガ

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構成数 : 1
合計収録時間 : 01:02:00

  1. 1.[DVD]
    映像・音声
    面/層 片面一層
    色彩 カラー
    画面サイズ １６：９ＬＢ
    リージョン リージョンオール
    映像方式 NTSC
    動画規格 MPEG2
    オリジナル言語 日本語
    オリジナル音声方式 ドルビーデジタル
    1. 1.
      運動経験がなくても動ける身体を手にいれる 運動嫌いでもはじめられるやさしいヨガ
      01:02:00

      スタッフ： 仁平美香
      監修： 仁平美香

作品の情報

あらすじ
ゆったりと呼吸しながらカラダをほぐす。/何歳からでも安心して取り組むことができる、心と体に優しいヨガ。/運動が苦手で「少し運動から離れていた方」や、身体が硬い方にも安心してはじめられる内容をご紹介しています。ヨガが初めての方でも無理なく取り組める、やさしいプログラムです。キツさを感じるときは無理せず簡易ポーズを選んで、ケガの予防をしながら、少しずつ「動ける身体」へと整えていきましょう。運動嫌いでない方も、身体に余分な力が入りやすい方や、美しいレッグラインを作っていきたい方、睡眠の質を上げたい方などにおすすめです。身体をゆるめることで、肩こりなど身体の緊張を和らげ、姿勢が整い、美しい身体へとつながっていきます。動画の内容を少しずつ続けながら、ご自身の身体が徐々に変わっていく心地よさを実感してみてください。

メイン
アーティスト： 仁平美香

制作国：日本

フォーマット DVD
発売日 2025年09月22日
国内/輸入 国内
レーベルBABジャパン
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 NHI-2D
SKU 4571336941368

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