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もち麦で血糖値が下がる! 4kgやせる!

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フォーマット ムック
発売日 2025年10月20日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299072887
ページ数 88
判型 AB

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

米の価格は5kgあたり約4000円と、落ち着いたとはいえ家計への影響は大。その点、「もち麦」は1kg900円前後で高コスパ。米を炊くときに混ぜるだけで、もちもち感がおいしく、また朝食べるだけで、やせ効果が1日持続すると大反響。水溶性食物繊維が脂質と糖質の吸収を抑えてくれるので、1日1食、もち麦を食べるだけでダイエット効果が! 血糖値も下げてくれるなど、いいことずくめ。おいしく食べられるレシピを80品紹介します。

作品の情報

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アーティスト： 若宮寿子

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