書籍
書籍

「よくつまずく」「よろけやすい」人のお助けBOOK

0.0

販売価格

¥
1,540
税込
還元ポイント
14pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

「何もないところでつまずく」「突然よろけてヒヤリとする」「手すりがないと階段の上り下りが不安」……。そんなことが増えてきたら、足腰の衰えのサインかもしれません。50代を過ぎると誰でも筋肉や骨が弱くなり、足腰の衰えは進んでいくもの。でも、あきらめないで!いまからでもリカバーできることがたくさんあります。この本は、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、日々の生活で実践できる食事の工夫、そして毎日をイキイキと過ごすためのちょっとしたコツまで、幅広くご紹介してあなたをお助けします!【主な内容】●あなたの足腰の状態をセルフチェック!●なぜ歳をとると歩きづらくなるのか? 筋肉・骨・関節の衰えのメカニズムを検証●1日1分でOK!効果実感!「筋骨体操」●毎日の食事にとりいれたい!「5つの栄養素」 ●日常生活を「足腰を鍛える時間」に変えるヒント!

作品の情報

メイン
著者： 古賀昭義

フォーマット 書籍
発売日 2025年09月20日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074621378
ページ数 128
判型 A5

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。