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眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話 糖質のギモンを専門医がすべて解説!

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フォーマット 書籍
発売日 2025年08月21日
国内/輸入 国内
出版社日本文芸社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784537262131
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

はじめに

第1章 糖質の基本
コラム どっちを選ぶ?
第2章 糖質と健康の関係
コラム どっちを選ぶ?

第3章 糖質制限の実践
コラム どっちを選ぶ?

第4章 困ったときのメニュー選び
食品別糖質量一覧

  1. 1.[書籍]

結果が出るダイエット法としても人気の「糖質制限」。何かと話題になっていますが、そもそもなぜやせるの?リバウンドするんじゃない?といった声も聞かれます。そして何より、そもそも"糖質"って必要な栄養素なんじゃないの?といった疑問に対し、テレビでも話題の医師が全てわかりやすく図解で解説します。
ダイエットで気にすべきはカロリーなのか、糖質なのか?糖質と病気の関係は?最近子供に増えている"ペットボトル症候群"の恐怖って?
そんな糖質に関する疑問を全て解消できます!
ダイエットで悩む方、健康診断の数値が気になる方、もっと知識を深めたい方など、日本人だからこそ知らない、世界ではもはや常識になっている"糖質"の研究結果を知ることで、今後のダイエットや健康に活かせる一生モノの一冊です!
※2025年8月19日価格改定をいたしました。

作品の情報

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著者： 牧田善二

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