食事を変えたら、未来が変わった!

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フォーマット	書籍
発売日	2014年06月01日
国内/輸入	国内
出版社	キラジェンヌ
構成数	1
パッケージ仕様	-
SKU	9784906913251
ページ数	111
判型	A5

構成数 : 1枚

1.[書籍]

タレント・山田まりやの知られざる素顔を一挙公開。健やかエンジョイ中庸ライフのススメの他、「パーティ出産」の真実、「午後のまりやーじゅ」生放送に潜入、齋藤純子との"陰陽対談"などを掲載。

元祖グラビアアイドル"山田まりや"が、さまざまな健康食を実践するナチュラリストになっていた! 薬膳、漢方、マクロビオティック、オーガニックなどを"いいとこドリ"して山田まりや式健康メソッドが誕生!
16歳で芸能界入りして24時間365日労働の超多忙ハードワークをこなし、ついには23歳で急性盲腸によって倒れてしまった山田まりやさん。
手術後も不調続きだった彼女は、健康を取り戻すためにあらゆる健康法、食事法を実践。
その経験のなかから、彼女が自信を持ってオススメする健康食を紹介します。

中身をちょっとだけご紹介!
・多忙の芸能生活、胃を満たすためだけに食べ物を飲み込んでいた
・不調の原因は単なる食べ過ぎだった
・3日間の断食で食事に対する意識が変わった
・薬膳、マクロビ、漢方を同時に習い始める
・カラダ・クリーン大作戦を開始
・砂糖は麻薬。胎児ですら興奮することを実感
・ラカントを使った本当に安全なスイーツを作りたい
・主人も圧力鍋で玄米を炊く健康一家
・消化を助けるハイゲンキが玄米食ライフをサポート
・1日2食。昼食は持参の玄米おにぎり

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著者：山田まりや

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