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100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK 大ヒット「トルソー」から最新「デスクウォーク」まで

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フォーマット 書籍
発売日 2025年09月17日
国内/輸入 国内
出版社小学館
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784093116008
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

様々なウォーキングエクササイズが一冊に!

2000年前後に『デュークズウォーキング』で一世を風靡したデューク更家氏。その後も、全国の教室でウォーキング教室を主宰し、様々なエクササイズを開発しています。本書は『デュークスウォーキング』の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまで、氏のウォーキングメソッドの集大成とも言える一冊となります。

【編集担当からのおすすめ情報】
20年ほど前に一世を風靡したデューク更家さんの「トルソーウォーキング」。独特のポーズを覚えている方も多いのではないでしょうか。実は、デューク更家さんの「ウォーキング教室」は全国にあって、10年以上通っている生徒さんがほんとうに多いのです。世の中には、常に新たなエクササイズが紹介され、なかには一過性のブームに終わるものもあります。そうした中で、多くの生徒さんに支持されるエクササイズを体験してみませんか?

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