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病気がよくなる! 歩くだけ健康法

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フォーマット ムック
発売日 2025年09月16日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299070869
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

はじめに なぜ?「歩くだけ健康法」
part(1) 健康効果のある歩き方
part(2) 楽しく歩くためのアイデア集
part(3) 年代別オススメの歩き方
part(4) 歩くことのさらなる健康効果
part(5) こんなときどうする「歩くだけ健康法」Q&A

  1. 1.[ムック]

現代病の大半は歩かないことが原因です!

正しく歩くだけで、生活習慣病や動脈硬化、がん予防、認知機能向上、骨粗しょう症、腸活など、体の不調はみるみる改善します!

医者・薬いらずで、一生健康に向けての第1歩を踏み出せる1冊です!

作品の情報

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監修： 長尾和宏

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