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すぐやる人の小さな習慣 1分以内に仕事に集中できる!

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フォーマット 書籍
発売日 2025年09月17日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784837989387
ページ数 248
判型 文庫

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

◎1日1分! 一瞬で「仕事モード」に切り替わる!

やらないといけないのはわかっていても、つい後回しにしてしまう…
ダラダラ気分が抜けず、集中力が続かない…

そんなあなたを変える、脳科学・心理学に基づく50の小さな習慣。
オリンピアン、トップモデル、ベストセラー作家、経営者など、
各界で活躍する人々の目標達成を実現し、夢を叶えてきたメソッドを大公開!

・めんどくさい仕事を後回しにしているときはとりあえず資料を見る
・朝、目覚めが悪いときは「マイ・オープニングテーマ」を聞く
・机を片づける余裕すらないときはまずゴミ箱をカラにする

緊張を「ユルメル」「タカメル」、気持ちの「キリカエ」の
3つのスイッチの、どれか1つをオンにしましょう。

この習慣が定着すると、時間に余裕が生まれ、
「やるべきこと・やらなくてもいいこと」が明確になり、
人生も好転します!

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