書籍
書籍
新発売

野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当

0.0

販売価格

¥
1,650
税込
還元ポイント
15pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2025年11月14日
国内/輸入 国内
出版社池田書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784262131504
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

序章: 「スープジャー」&「たんぱく質おにぎり」 生活をはじめよう
〈Part1〉 スープ&たんぱく質おにぎり弁当 (和・洋・中)…スープ・おにぎり 各25品(計50品)
例) しらすとキャベツのバタースープ&ささみピカタのしば漬けおにぎり(和)
鶏肉とさつまいものミルクスープ&ガーリックシュリンプおにぎり(洋)
麻婆豆腐風スープ&桜えびとわかめのねぎ塩おにぎり(中)
〈Part2〉 一杯で満たされる 野菜たっぷりスープ(和・洋・中) …15品
例) れんこんとかぼちゃの梅スープ /
アスパラとかぶのコーンクリームスープ / ひき肉とピーマンのサルサ風スープ
〈Part3〉 体温め しょうがたっぷり&冬野菜スープ …10品
例)鮭とチンゲン菜のみそバタースープ
ベーコンとカリフラワーのレモンスープ / ウインナーとほうれん草のみそクリームスープ
〈Part4〉 あったかボリューム 煮込みおかず …10品
例)豚肉の梅角煮 / 手羽元と白菜のサムゲタン風煮込み / たらとかぶのマスタードクリーム煮
コラム 冬にあったかめん、夏にひんやりめん …冬・夏各5品(計10品)
例)みそボロネーゼ / 中華風つけ麺 / 牛肉ともやしのフォー風
コラム おにぎらず&で混ぜご飯 …計15品
例)タコライスおにぎらず / 塩サバと玉ねぎマリネのおにぎらず / バインミー風おにぎらず
鶏そぼろと春菊の混ぜずし / 豚肉とコーンのペッパーオイスターごはん

  1. 1.[書籍]

●まいにちのお弁当をおいしく、楽しく、ラクにするスープジャーお弁当生活のススメ
盛り付け・おいしさ・栄養バランス・調理時間など、日々のお弁当づくりは、考えることや気にすることが盛りだくさん…。そんなお弁当生活をラクに、楽しくするのが「スープジャー」です。何といっても調理方法は切って煮るだけの2ステップ!しかも冬に温かいスープが楽しめ、外食ではとりにくい野菜もたっぷりも補え、さらに節約にもなるのです。
また本書では体にとって重要な栄養素「たんぱく質」の1日の1/3量がとれる「スープ&たんぱく質おにぎり」も紹介しています。全部で110レシピを掲載したスープジャーのお弁当生活読本です。
●2品で20g以上のたんぱく質が取れる!「スープ&たんぱく質おにぎり」の提案 ⇒Part1
本書Part1では、スープ(400ml)とおにぎり(2個)のたった2品だけの、
健康もおいしさも大満足なお弁当を25セット(約1か月分)紹介。しかも 味つけも和・洋・中と
バリエーションを広げているので、毎日食べても飽きないバランスのとれたお弁当セットに仕上げています。
●バリエーションに富んだスープジャーレシピをたっぷり掲載!⇒Part2・3・4&コラム
栄養バランス満点のPart2「野菜たっぷりスープ」、体を温めるしょうがと相性の良い味や食材を
組み合わせたPart3「しょうがたっぷり&冬野菜スープ」 、汁物だけじゃない!スープジャーの活用を広げるPart4「煮込みおかず」、さらにコラムではランチで麺が楽しめるよう「あったか&ひんやり麺」や「おにぎらず&混ぜごはん」も紹介しています

作品の情報

メイン
著者： 新谷友里江

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。