〈オンライン限定〉全品15％ポイント還元キャンペーン開催期間：2026年1月22日(木)0:00～1月23日(金)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービス、マーケットプレイス商品は除く]

書籍

森由香子

疲れない人の上手な食べ方

0.0

販売価格

1,232

税込

販売中

在庫わずか

発送目安

当日～翌日

・在庫状況について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について

この商品を出品する

店舗取り置きサービスについて

この商品のコレクション情報を確認する

コレクション機能とは？

フォーマット	書籍
発売日	2025年08月20日
国内/輸入	国内
出版社	青春出版社
構成数	1
パッケージ仕様	新書
SKU	9784413212342
ページ数	192
判型	新書

構成数 : 1枚

1.[書籍]

2015年の出版の『疲れやすい人の食事は何が足りないのか』に最新栄養学によって明らかになった新事実を加えたアップグレード版です。疲れやすい、体がだるい、体が重たい、疲れがとれない……
それほど疲れることをしていないのに、しっかり寝ているのに、慢性的に疲労感を感じている人は少なくありません。
同じ仕事をしていても、いつも溌剌としている人と、すぐに疲れて思いっきり仕事ができない人との違いはどこにあるのでしょうか?
その大きな原因は「食」にあります。何を、いつ、どのように食べるのか ──。
本書では、肉体疲労と精神的疲労の両面から、心身ともに「疲れない」人になる食べ物・食べ方を紹介します。

作品の情報

メイン

著者：森由香子

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

疲れない人の上手な食べ方

基本情報

収録内容

商品説明

作品の情報

メンバーズレビュー