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腎臓大復活 100歳まで人生を楽しむ「強腎臓」の作り方

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フォーマット 書籍
発売日 2025年09月17日
国内/輸入 国内
出版社東洋経済新報社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784492048153
ページ数 232
判型 A5

構成数 : 1枚

序章 臓器100年時代の「腎臓の新常識」

第1章 あなたの寿命は腎臓で決まる!

第2章 運動こそ最高の良薬!「腎臓リハビリ」で腎機能を大改善!

第3章 「腎臓復活食」でしっかり食べて体をよみがえらせる!

第4章 年代別・腎機能を維持して100歳まで生きるためのちょっとしたコツ

第5章 腎臓を元気にすると人生も大復活する

  1. 1.[書籍]

人の健康寿命は「腎臓が元気かどうか」で決まる!

～～腎臓の常識は昔と今でこんなに変わった～～
旧常識×→腎臓病はいったん悪くしたら、もうよくならない病気

旧常識×→腎臓が弱い人はみんなと同じように運動ができない

旧常識×→腎臓を悪くしてしまうと、食べたいものも食べられない

新常識○→厳しい食事制限はNG! 食べて治すが基本

新常識○→安静は絶対にダメ! 1日で2年分の筋肉が消える

新常識○→便秘が腎機能を低下させる

新常識○→腎臓は20代から衰えている
～～～～～～～～～
45歳以上の1/4が予備軍と言われている慢性腎臓病

新たな国民病「慢性腎臓病」を防ぎ、
臓器100年時代を生き抜くための教養書

作品の情報

メイン
著者： 上月正博

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