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予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学

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フォーマット 書籍
発売日 2025年09月10日
国内/輸入 国内
出版社東洋経済新報社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784492048139
ページ数 220
判型 46

構成数 : 1枚

[主要目次]
第1章 なぜあなたは食事を人生の味方につけられていないのか
第2章 STEP1 「〇〇が健康に良い/悪い」という考えを捨てる
第3章 STEP2 自分の食習慣を知り、目標とする食習慣を定める
第4章 STEP3 食習慣を改善させる戦略を立てる
第5章 食習慣改善は「今」始めよう

  1. 1.[書籍]

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作品の情報

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著者： 濱谷陸太

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