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DVD付き いきいきシニアの「大人のラジオ体操」

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フォーマット 書籍
発売日 2013年09月05日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784062997898
ページ数 68
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

ラジオ体操第1とみんなの体操で、体がどんどん若返る!
立って行うバージョンと、座って行うバージョン両方の解説付き。

●座ってできる体操
●痛み予防ストレッチ
●ロコモ対策にも!

毎日続けて一生はつらつ! 腰痛・膝痛予防の詳しい解説も!

＜とじ込み付録＞
体操の流れがわかる一覧ポスター

※DVD:リージョン2[NTSC・日本市場向け]

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