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不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ

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フォーマット ムック
発売日 2025年08月18日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299070357
ページ数 64
判型 A4

特典情報

封入特典
ポスター

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ……」「お手本のようなポーズができないから私には向いていない……」と断念している方にオススメの、自宅でできる簡単ヨガムックです。肩コリや腰痛、頭痛、便秘、冷え性など体の不調に効果的なポーズを、体が硬い人でも無理なくできるように簡易版も交えて紹介。続けるほどに体がラクになり、心が落ちつくヨガを楽しめる一冊です。また大判のヨガポーズポスター付きなので、壁に貼って見ながらポーズをマスターでき、正しい姿勢を保てます!

作品の情報

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監修： 水野健二

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