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今こそ体をいたわるとき 人生後半の不調は漢方で治そう!

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フォーマット ムック
発売日 2025年08月28日
国内/輸入 国内
出版社オレンジページ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784865938074
ページ数 84
判型 A4変形

構成数 : 1枚

1.漢方の素朴な疑問に答えます
・そもそも漢方とは?
・どんなときに漢方を頼るといい?
・漢方で老化による不調を防げる?
・漢方では、不調や病気をどうケアする?
・漢方薬とは、どんな薬?2.今日から始める漢方生活
・一日の生活リズムを大切にする
・食養生で健康を保つ
・季節に合った暮らしをする3.「なんとなく不調」を漢方で改善
疲れやすい/冷え/肩こり/頭痛/腰痛 ひざ痛/目の疲れ 老眼/便秘/胃もたれ /風邪/アレルギー 花粉症/めまい 耳鳴り/眠れない/イライラ 落み うつ

4.「気になる見た目」を漢方で改善
〈漢方的ダイエット〉食とお茶でやせる/呼吸と運動でやせる/耳ツボでやせる
〈漢方的美容術〉シミ・くすみ/乾燥・シワ/たるみ/白髪・薄毛

5.漢方の知恵で「健康寿命」を延ばす
・健康寿命を延ばす4つのポイント
・病気を防ぐ、病気とつきあう漢方
・漢方で持病とうまくつきあう

※本書は2016年刊行「大人世代の漢方入門」を一部加筆・修正したものです。

  1. 1.[ムック]

さまざまな不調が気になる「人生後半」は漢方で体を整えましょう。薬膳、生活養生、ツボ、運動などの簡単ケアで「体の不調」も「心の不調」も改善。肥満、肌老化、白髪などの「見た目の悩み」や 高血圧や糖尿病など「持病」改善に役立つケア・漢方薬も紹介。

作品の情報

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監修： 邱紅梅 、 丁宗鐡

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