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Build the Life You Want 最高の人生のつくり方

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フォーマット 書籍
発売日 2025年08月01日
国内/輸入 国内
出版社アチーブメント出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866431772
ページ数 384
判型 46

構成数 : 1枚

1 幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
2 メタ認知の威力
3 より良い感情を選ぶ
4 自分の意識を減らす
5 完璧じゃない家庭を築く
6 混じりけのない本当の友情
7 仕事とは愛を見えるかたちにすること
8 自分のアメイジング・グレイスを見つける

  1. 1.[書籍]

全米50万部突破!
NYタイムズNo.1ベストセラー

仕事、家庭、健康、人間関係──
気がつけば、人生の後半に差しかかり、「人生このままでいいのか?」と立ち止まってしまうあなたへ。
本書は、ハーバード大学教授で社会科学者のアーサー・C・ブルックスと、アメリカの国民的司会者オプラ・ウィンフリーが、「幸福を科学する」という視点から人生を根本から見直す"教科書"です。

神経科学・心理学・哲学・経済学などの最先端の知見に基づきながら、
・怒りや不安などの感情をどう扱うか
・人間関係をどう築きなおすか
・仕事にどう意味を見出すか
・年齢を重ねながらどう自分らしく生きるか
といった悩みへの答えを、誰でも実践できる形で教えてくれます。

大丈夫。幸せになれる要素を、すでにあなたは持っています。

1 幸福はゴールではなく、不幸は敵ではない
2 メタ認知の威力
3 より良い感情を選ぶ
4 自分の意識を減らす
5 完璧じゃない家庭を築く
6 混じりけのない本当の友情
7 仕事とは愛を見えるかたちにすること
8 自分のアメイジング・グレイスを見つける

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