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疲れない! カラダ作り

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構成数 : 1

はじめに
第1章 メジャーリーグでd10年 ―私のストレングスコーチ時代
第2章 スポーツトレーニングは「筋力至上」から「機能性重視」へ
第3章 「胸を大きく開き、背骨をしなやかに動かして」動きの効率を上げる
第4章 「素早く動く力」と「能動的リカバリー」で疲れない体づくり
第5章 エクササイズ実践編

  1. 1.[書籍]

米国・メジャーリーグ流
効率的に動くようになるエクササイズ

著者独自のアメリカでの人脈から受け継ぐ、トレーニングの最新メソッドを紹介!

作品の情報

メイン
著者： 友岡和彦

フォーマット 書籍
発売日 2025年09月03日
国内/輸入 国内
出版社ビジネス社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784828427584
ページ数 216
判型 46

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