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    天然生活 2025年 08月号 [雑誌]

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    構成数 : 1

    ＜巻頭記事＞
    瀬尾幸子さん
    夏野菜が主役のさっぱり麺料理

    ＜特集＞
    夏を乗り切る健康法

    夏バテ知らずの心と体で、暑い日々を健やかに過ごすためには、ふだんからの対策が必要です。きちんと水分補給したり、胃腸にやさしい食事を選んだり、みんなの元気の工夫を紹介します。

    ・SHIHOさん、本間真二郎さん、鈴木七重さん、自然に沿った、夏の健康法
    ・今泉久美さん、熱中症や疲労回復に飲んで栄養補給を夏バテ防止の飲みものとスープ
    ・睡眠研究の第一人者に教わる、寝苦しい夜によく眠る方法
    ・命を守る夏のアイテム
    ・蓼科ハーバルノート・シンプルズ 萩尾エリ子さん、自然の力で暑さに備える手当と準備
    ・不動美穂さん、手づくりで夏対策

    ＜第二特集＞
    夏の時間割の見直し

    日中は、じりじりと陽射しが強まる夏だからこそ、1日を心地よく過ごすための時間の配分や使い方、朝・昼・夜の家事の進め方にはコツや工夫がありました。

    ・石黒智子さん、林亜希さん、朝・昼・夜の上手な使い方、私の夏の時間割
    ・美濃羽まゆみさん、料理家の広沢京子さん、キュレーターの林綾野さん、ファッションコーディネーターの徳田民子さんなど、早起きしてやっておくこと
    ・暑い夏を乗り切る家時間を涼しく過ごす工夫

    ＜特別企画＞
    東京に暮らすアイヌの宇佐照代さんの日常と、その思い

    1. 1.[雑誌]

    特集 夏を乗り切る健康法/特集2 夏の時間割の見直し

    フォーマット 雑誌
    発売日 2025年06月20日
    国内/輸入 国内
    出版社扶桑社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910163850854

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