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氷超人

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構成数 : 1

「自律神経は操れる」という、世界を変える発見
誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる
Chapter1 コールド・トレーニング
Chapter2 呼吸エクササイズ
Chapter3 覚悟を決めた真摯な取り組み
Chapter4 徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド
Chapter5 ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち

  1. 1.[書籍]

経営者やアスリート、セレブリティー、
病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド

●エネルギーの増大 ●アドレナリンによる高揚 ●血行改善 ●血管・心臓の強化 ●頭髪の密度が高まる ●肌の張りが増す ●高すぎる血圧が下がる ●冷えの解消 ●呼吸器が強くなる ●感染症への抵抗力が増す ●自信がつく ●うつ症状の軽減 ●炎症を瞬時に半減 ●テロメアの保護

わずか数分の呼吸エクササイズとコールド・トレーニングが起こす数々の奇跡。
北極圏をショートパンツ1枚でフルマラソンを完走し、氷の張った湖を泳ぎ、決して病気にならない男"ICEMAN"が編み出したヴィム・ホフ・メソッド。
にわかには信じがたいが、最新科学は十数年前には、すでに、その効果を証明している。
疑うか、試すかは、あなた次第。

※本書は『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』を改題、加筆・再編集したものです。

作品の情報

メイン
訳者： 小川彩子

フォーマット 書籍
発売日 2025年08月07日
国内/輸入 国内
出版社サンマーク出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784763142436
ページ数 232
判型 B6変形

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