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首の痛み・肩こり・手のしびれの原因 !ストレートネックの治し方

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フォーマット 書籍
発売日 2025年07月23日
国内/輸入 国内
出版社内外出版社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784862577412
ページ数 96
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

「ストレートネック」をご存じでしょうか?
ストレートネックとは、首の自然なカーブがなくなり、まっすぐになった状態。
最近では、"スマホ首"ともいわれ、日本人の新たな国民病となっています。

関節トラブルの9割は"首"から始まります。
首の痛みや肩こり、手のしびれだけでなく、腰痛やひざ痛にもこのストレートネックが関係しています。高齢になると、頭痛、めまい、耳鳴りなど、さまざまな体の不調にもつながります。
ストレートネックになる原因は、長時間のうつむき姿勢や前かがみ姿勢です。
・「首が前に出ている」と思ったことがある
・座ると自然と背中が丸くなって姿勢が悪い
・ひどい肩こりでマッサージに行っても治らない
こんな人はストレートネックの可能性大。放置して悪化する前に、セルフケアで治しましょう。

本書では、100万人超の診療実績があり、「神の手」を持つ人気治療家が、ストレートネックを予防・改善する"首トレ"や、首を守る生活習慣を紹介します。
自宅で簡単にできるので、ぜひ実践してみてください。

作品の情報

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著者： 酒井慎太郎

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