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夜間頻尿の正体[改訂版] 会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド ―夜間頻尿でわかる「老化対策」―

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構成数 : 1

第一章 対策するための第一歩! まずは夜間頻尿の実態を知ろう
第二章 改善へ向けた当院の診断・診察の進め方
第三章 患者さんとの会話から学ぶ、夜間頻尿の正体
―年齢・季節・生活習慣からみた生体リズムと健康管理―

  1. 1.[書籍]

夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。

「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。

・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは?
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫

作品の情報

メイン
著者： 都田慶一

フォーマット 書籍
発売日 2025年08月22日
国内/輸入 国内
出版社幻冬舎
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784344693302
ページ数 210
判型 46

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